Як і багато хто, я спочатку намагався виправити все своїми силами. Читав книжки, дивився відео, пробував медитувати і змінювати режим дня. Деякі речі допомагали ненадовго, але потім старі патерни поверталися з подвоєною силою. Я розумів, що борюся з наслідками, не торкаючись причин. Це як лікувати головний біль таблетками, коли проблема в тиску. Професійна реабілітація відрізняється тим, що це комплексний підхід. Там працюють не тільки з тілом або лише з поведінкою, а з усім комплексом: психікою, соціальними зв'язками, способом мислення, минулим досвідом. Фахівці бачать картину цілком, а не фрагментарно. Вони задають незручні питання, допомагають побачити сліпі зони і створюють безпечний простір, де можна розібратися з тим, що роками замовчувалося. Також важливою була групова складова. Зустрічати людей, які розуміють тебе без довгих пояснень — це неймовірно. Ти перестаєш почуватися ізгоєм. Бачиш живі приклади одужання і розумієш, що це реально, а не теорія з книжки. Я обрав професійну реабілітацію, тому що втомився експериментувати на собі методом проб і помилок. Життя занадто коротке, щоб витрачати його на самотні спроби виправити те, що вимагає спільної роботи. Якщо ти вагаєшся — спробуй принаймні дізнатися більше.
www.restart.com.ua/services/rehabilitation/ 
